اول اینکه ما باید سنخ روانی خودمان را بشناسیم و تا حد امکان طبق ان زندگی کنیم .
بسیاری از شادی ها و ناشادی های ما به این دلیل است که دست اندر کار رشته تحصیلی یا شغل و حرفه یا نقش اجتماعی هستیم که با سنخ روانی ما همخوانی ندارد .
دوم اینکه بدانیم داشتن رضایت درونی وما همیشه با موفقیت همراه نیست . اگر می شد هردوی این ها را با هم داشته باشیم ، خیلی خوب بود . اما گاهی بین این ها تعارض پیش می اید . بنابراین باید از قبل این سنگ ها را با خودمان بکنیم که اگر زمانی تعارضی بین این دو پیش امد . ترجیح می دهیم رضایت درونی را فدای موفقیت کنیم یا موفقیت در ان زمینه را فدای رضایت درونی ؟
سوم اینکه بدانیم تا وقتی در مورد داوری های دیگران نسبت به خودمان بی اعتنا نیستیم . در زندگی روی خوش نمی بینیم . انسان به میزانی که نسبت به داوری های دیگران نسبت به خودش بی اعتناست ، می تواند را ه مخصوص خودش را برود .
نکته چهارم اینکه سعی کنیم کمال گرایی منفی را از وجودمان ریشه کن کنیم . ما باید بپذیریم که با کار ناقص را شروع کردن و روز به روز از نقص کار کاستن است که می توانیم کم کم به مرزهای کمال نزدیک شویم .
گاهی ما تصورمان این است که مردم کار ناقص می کنند اما من نباید بکنم . و این نگرش ها خیلی وقت ها مانع شروع کردن کار می شود و لسترس زیادی را به ما تحمیل می کند . باید به جای کمال گرایی " بهتر گرایی را داشته باشیم .
نکته پنجم اینکه باید نسبت به هماهنگی درونی ارا و نظرتمان و ایجاد تعادل در ابعاد مختلف زندگی حساس باشیم .
ونکته اخری اینکه: بدانیم ما همیشه از چیزهایی که جزو قوانین حاکم برجهان نیستند ، ضربه می خوریم . چون ان را اساسا به نادرست جزوه قوانین حاکم برجهان دانسته ایم . وقتی چیزی را که در واقع قانون نما یا شبه قانون است در ذهنمان قانون فرض کرده ایم از ان ضربه بزرگی می خوریم . ذهن ما باید تابع واقعیت ها شود .
وقتی کسی می گوید افسرده هستم چون دوست بیست ساله ام به من خیانت کرده است . انگا ر یکی از قوانین ذهنی اش این بوده که هیچ دوستی در این جهان ممکن نیست که به دوستش خیانت کند . وهیچ روانشناس اجتماعی و جامعه شناس این را از قوانین حاکم بر مناسبات انسانی تلقی نکرده است . وقتی این شبه قانون ها به سنگ واقعیت می خورند . مثل ظرف بلورین می شکنند و ان وقت است که ما عمیقا احساس ناخوشی و ناشادی و رنج می کنیم .
لیلا روانشناس عمومی .
ها ,اینکه ,کار ,کنیم ,ان ,درونی ,نسبت به ,است که ,رضایت درونی ,قوانین حاکم ,اینکه بدانیم
درباره این سایت